หลายคนอาจมองว่าลูกเดือยเป็นแค่อาหารสุขภาพน่าเบื่อ แต่จริงๆ แล้วมันคือ "Superfood" ที่ช่วยให้อิ่มนานแบบไม่หนักท้อง เพราะมีใยอาหารสูงและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ค่อยๆ ปล่อยพลังงานออกมา ทำให้เรามีสมาธิทำงานได้ยาวๆ โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีนเพิ่ม
สำหรับคนไทยที่ชอบหาอะไรเคี้ยวเพลินๆ ระหว่างวัน หรืออยากหาวัตถุดิบไปต้มน้ำดื่มแก้ร้อนในแบบธรรมชาติ ตัวนี้ตอบโจทย์มากครับ ยิ่งเป็นลูกเดือยดิบเกรดดีๆ อย่างของเสือบิน เอาไปต้มให้พอนุ่มหนึบ ใส่ในน้ำเต้าหู้หรือทานเปล่าๆ ก็อร่อยแบบสบายใจ ไม่ต้องรู้สึกผิดกับหุ่นตัวเองอีกต่อไป
ปกติเวลาเพื่อนๆ หิวระหว่างทำงาน ชอบหาอะไรมาทานแก้เหงาปากกันครับ? ใครมีเมนูของว่างที่ดีต่อสุขภาพแบบทำง่ายๆ มาแชร์ไอเดียกันหน่อย เผื่อผมจะลองเอาไปปรับใช้บ้างครับ 🌾
👇👇✨📍 แอบแปะพิกัดไว้ให้ในเมนต์น้าา 👇💖👇👇